さがみはらヨーガセラピー

開催日：毎週木曜日

さがみはらヨーガセラピー

2025年10月30日(木) グランドオープン！
伝統的ヨーガエビデンスに裏打ちされたエッセンスを
心と体をやさしく整える、週に1度のご褒美時間。
あなたの健康をサポートする新しい方法です
私たちのプログラムは、すべての年齢層に対応しています

「毎日の家事や仕事でたまった「なんだか不調」 。
お買い物ついでに、心と体をリセットしませんか？
「運動は苦手…」 「体が硬いから…」
そんなあなたにこそ、知ってほしい健康法があります。
さがみはらヨーガセラピーは、激しい運動や難しいポーズを目指す場所ではありません。
私たちが提供するのは、 （一社）日本ヨーガ療法学会認定の「ヨーガ療法」です。

深い呼吸や、一人ひとりの体に合わせたやさしい動きを通して、心と体のバランスを整える、いわば「心と体のメンテナンス」 。

・ひざや腰に不安がある方
・体力に自信がない方
でも安心して、自分のペースでご参加いただけます。

活動日

◆ ゆったり自分と向き合う【60分 体験セッション】椅子に座ったままできる動きや呼吸法を中心に、心身がほぐれていく感覚をじっくり味わえます。
日時： 毎週木曜日
　　　①10:30〜11:30
　　　②13:30〜14:30
参加費： オープン記念価格 1,000円（税込）

◆ お昼休みにさっと【30分 ランチタイム・リセット】着替え不要！椅子に座ったまま参加OK。
午後に向けて頭と体をすっきりさせたい方におすすめです。
日時： 毎週木曜日
　　　 12:15〜12:45
参加費： ワンコイン体験 500円（税込）

お問合せ

LINE公式アカウント
電話： 090-7709-1982
ウェブサイト：https://www.sagamiharayoga.com/

持ち物

動きやすい服装（普段着可） 、飲み物、タオル